Les vêtements de sport sont plus populaires que jamais, mais avec l'essor actuel des vêtements de sport et tant d'options parmi lesquelles choisir, il peut être difficile de distinguer votre pantalon de yoga des collants de course.
Nous vivons à une époque où les marchés de la mode et du fitness explosent, nous laissant avec des possibilités infinies de garde-robe de fitness, mais comment décidez-vous quoi porter ?Voici votre guide pratique pour
vêtements de gym et tous vos vêtements d'entraînement.
Soutiens-gorge de sport
Lorsque vous rebondissez et sautez pendant une séance d'entraînement, vous pouvez finir par endommager votre tissu mammaire si vous ne disposez pas d'un soutien approprié.Surtout si vous avez un buste plus large, portez
le soutien-gorge de sport parfait est primordial pour le confort et la santé.En ce qui concerne les soutiens-gorge de sport, posez-vous les trois questions suivantes :
1. Est-ce que ça creuse ?
Quel que soit votre sport ou votre régime d'entraînement, vous avez besoin d'une bonne amplitude de mouvement sans irritation.L'éruption sous les aisselles n'est pas seulement douloureuse, elle peut restreindre votre amplitude de mouvement.Prenez votre nouveau
achat potentiel au vestiaire pour un peu de temps seul et essayez de vous y déplacer comme vous le feriez si vous vous entraîniez.
2. Est-ce que ça frottera ?
C'est difficile à dire à partir d'un test de vestiaire, mais après avoir bougé, s'il n'y a pas de creusement ou de frottement, tirez sur les bretelles du soutien-gorge et voyez combien de mouvement vousobtenir.Suivant
test, combien de doigts pouvez-vous faire passer sur les côtés du soutien-gorge ?Il doit être serré pour vous soutenir tout en permettant le mouvement, idéalement pas plus qu'un doigtlargeur.Trop
le mouvement du soutien-gorge le rendra plus susceptible de frotter et signifie qu'il manque probablement le soutien pour lequel vous l'avez acheté en premier lieu.
3. Est-ce qu'ils rebondissent ?
Si vous avez réussi à danser dans le vestiaire, il est maintenant temps de sauter.Peu importe la qualité de votre soutien-gorge, il y aura toujours un peu de rebond pendant votre entraînement, mais
cela devrait être un petit rebond.Vous devriez vous sentir contenu mais toujours capable de respirer.
Collants de course
Les collants de running doivent être très techniques, fonctionnels et confortables pour aller plus loin avec vous.Les collants de course aident maintenant à évacuer la transpiration, à garder le corps droit
température et facilite la circulation grâce à sa technologie de compression.Découvrez les caractéristiques ci-dessous pour vous assurer d'obtenir les meilleurs leggings de course pour vous.
1. épaisseur
Les leggings sont disponibles dans une variété d'épaisseurs, selon la période de l'année qui vous convient le mieux.Les collants plus épais, bien qu'excellents pour plus de chaleur en hiver, limitent souvent votre amplitude de mouvement,
peut être lourd lors de la course ou peut irriter.A l'inverse, un collant trop fin peut vous donner des frissons dans les jambes et risquer d'être vu à travers lorsque vous vous penchez.
Nous vous recommandons de tester vos collants dans le vestiaire, d'expérimenter votre amplitude de mouvement, de vous pencher et de vérifier le miroir afin d'éviter tout scintillement potentiel.
embarras.Gardez également à l'esprit que l'éclairage variera;l'éclairage du dressing peut souvent être conçu pour cacher ces petits détails, alors sortez des rideaux et vérifiez les miroirs
ailleurs dans le magasin pour être vraiment sûr.
2.ceinture
La ceinture a deux tests clés, si elle repose confortablement sans frottement et si elle reste en place.L'une des pires choses est d'avoir à interrompre constamment votre rythme pour remonter
vos leggings pendant la course.En règle générale, vous trouverez trois types de ceintures : coupe élastique, coupe large ou coupe à lacets.
Une coupe extensible fonctionne bien si le matériau est de bonne qualité, mais comme vous dépendez totalement de leur capacité à rebondir, les matériaux bon marché peuvent manquer du soutien nécessaire pour tenir
collants.
La ceinture large offre plus de confort et est moins sujette au glissement.La taille à lacets assure un ajustement sûr, mais ils peuvent être inconfortables si vous les portez longtemps
pendant des périodes de temps car ils ont également tendance à s'irriter, il vaut donc la peine d'investir dans une paire de lacets doux et lisses que vous n'avez pas à serrer trop fort pour un ajustement parfait.
3.longueur
Alors que les leggings pleine longueur offrent les performances et la protection thermique les plus rationalisées, les leggings courts, parfois appelés pantacourts, sont également populaires.Ceux-ci sont faits
sous le genou et sont parfaits pour ceux qui courent par temps chaud ou qui recherchent plus de fonctionnalité avec des collants.La longueur ¾ convient également aux mouvements de transition, tels que
de la course au yoga.
Veste de sport
Il peut faire froid pour s'entraîner en hiver, bon sang, nous vivons au Royaume-Uni et il peut faire froid pour s'entraîner en été !La veste parfaite doit vous garder au chaud pendant l'entraînement tout en restant
confortable et élégant à porter lorsque vous ne vous entraînez pas, que vous fassiez des emplettes pressées ou que vous traîniez simplement à la maison.Les choses les plus importantes à surveiller quand
choisir une veste de sport sont chaleur et visibilité.Si vous vous entraînez par un hiver froid, il est probable qu'il fasse noir plus rapidement, donc si vous heurtez le trottoir, la visibilité est essentielle pour rester en sécurité.Chercher
vêtements avec bandes réfléchissantes, comme nos Grand Combin et Monte Rosa.En gardant au chaud, on peut dire que puisque nous vivons au Royaume-Uni, votre veste doit vous empêcher de
se mouiller, recherchez des matériaux imperméables pour vous assurer de ne pas être (trop) mouillé.
Hauts d'entraînement
Les hauts de sport sont définitivement un incontournable dans votre garde-robe de sport, mais si vous vous trompez, vous risquez d'avoir des patchs de transpiration irrités, trempés et sportifs que vous ne pouvez même pas cacher vos bras.
bas.
Heure de publication : 26 octobre 2022